Points communs Sophrologie / Hypnose

– Le Praticien (Sophrologue ou Praticien en Hypnose) utilise sa voix pour guider la séance.

– La Sophrologie et l’Hypnose utilise la modification du niveau de conscience (passage de l’état de veille à un niveau d’attention flottante situé entre veille et sommeil).

– La modification du niveau de conscience est plus léger en sophrologie qu’en Hypnose. En séance, vous restez maître de ce que vous vivez.

– La Sophrologie et l’Hypnose utilise la visualisation.

– La Sophrologie et l’Hypnose sont des méthodes brèves qui visent l’autonomie.