Différences Sophrologie / Hypnose

– Le Sophrologue s’adresse à la Conscience (Selon la définition de Caycedo, la Conscience est la force intégratrice des structures physiques et psychiques de l’Être).

– Le Praticien en Hypnose s’adresse essentiellement à l’Inconscient (part de la personne qui gère les automatismes, les ressources, la mémoire, l’intuition, l’imagination).

– La Sophrologie est davantage centrée sur le corps, la relaxation dynamique, la respiration.

– L’Hypnose utilise principalement la visualisation.

– La Sophrologie est centrée sur ce que vit la personne en séance (vivance).

– Le praticien en Hypnose utilise des suggestions permissives, directes et indirectes.